ZEIT FÜR DICH -

MIT RUHE ZUR INNEREN STÄRKE FINDEN

30.11. bis 03.12.2025 - Jordans Untermühle

Deine Welt dreht sich schnell – gönn dir einen Moment der Stille.

Fühlst du dich oft erschöpft von To-do-Listen, Erwartungen und ständiger Erreichbarkeit? Dann ist jetzt der Moment gekommen, dich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen.

„Deine Zeit für Dich“ ist ein exklusives Retreat für Frauen, die Kraft tanken, sich erden und zur Ruhe kommen möchten. Sanftes Yoga, achtsame Momente und heilsame Naturerfahrungen führen dich zurück zu deinem inneren Gleichgewicht.

Wellness & Entspannung

Während deines Aufenthalts hast du die Möglichkeit wohltuende Wellness-Anwendungen zu nutzen. Das Spa-Angebot von Jordans Untermühle umfasst Massagen und Kosmetikbehandlungen, die Körper und Geist in Einklang bringen.

Natur erleben & durchatmen

Zwischen den Yoga-Einheiten hast du Zeit, die idyllische Umgebung zu genießen. Wanderungen und Zeit in der Natur stärken deine Verbindung zur Erde und schenken dir Raum für neue Klarheit und Inspiration.

Yogazeiten:

Anreisetag 30.11.2025: 17:00 – 18:00 Uhr (60 Minuten)
01.12.2025: 8:30 – 09:30 Uhr & 17:00 – 18:30 Uhr (190 Minuten)
02.12.2025: 8:30 – 09:30 Uhr & 17:00 – 18:30 Uhr (190 Minuten)
Abreisetag 03.12.2025: 8:30 – 09:30 Uhr (60 Minuten)
Insgesamt: 500 Minuten wohltuende Yogapraxis

Investition in dich selbst

Der Preis für die Yoga-Zeit beträgt 250 Euro (inkl. 500 Minuten Yoga-Einheiten).

Retreat-Übersicht zum ausdrucken:

Anmeldung

Hier kannst du dich anmelden: 

Bitte sende mir dein Anmeldeformular an meine E-Mail-Adresse:

bianca.gusella@federleicht-yoga.de

ImmunFlow –

DEIN YOGA-RETREAT FÜR EIN STARKES IMMUNSYSTEM

15.05. bis 18.05.2026 - Jordans Untermühle

ImmunFlow verbindet gezielte Yoga-Flows, Atemtechniken und Entspannungseinheiten, die wissenschaftlich erwiesen das Immunsystem positiv beeinflussen. Durch die bewusste Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit unterstützt du nicht nur deine körperliche Vitalität, sondern regulierst auch dein Nervensystem – ein zentraler Faktor für deine Abwehrkraft.

Studien zeigen:

– Regelmäßige, moderate Bewegung stärkt die Immunfunktion

– Bewusstes Atmen kann Entzündungsprozesse im Körper reduzieren

– Stressabbau verbessert die körpereigene Regeneration

ImmunFlow ist ideal für Frauen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten – präventiv, ganzheitlich und nachhaltig.

In einer geschützten Umgebung, fern vom Alltag, findest du Zeit für dich und deinen Körper.

ImmunFlow – weil Gesundheit bei dir beginnt.

Wellness & Entspannung

Während deines Aufenthalts hast du die Möglichkeit wohltuende Wellness-Anwendungen zu nutzen. Das Spa-Angebot von Jordans Untermühle umfasst Massagen und Kosmetikbehandlungen, die Körper und Geist in Einklang bringen.

Natur erleben & durchatmen

Zwischen den Yoga-Einheiten hast du Zeit, die idyllische Umgebung zu genießen. Wanderungen und Zeit in der Natur stärken deine Verbindung zur Erde und schenken dir Raum für neue Klarheit und Inspiration.

Yogazeiten:

Anreisetag 15.05.2026: 17:00 – 18:00 Uhr (60 Minuten)

16.05.2026: 8:30 bis 09:30 Uhr und 17:00 bis 18:30 Uhr (190 Minuten)

17.05.2026:30 bis 09:30 Uhr und 17:00 bis 18:30 Uhr (190 Minuten)

Abreisetag 18.05.2026: 8:30 bis 09:30 Uhr (60 Minuten)

Insgesamt: 500 Minuten wohltuende Yogapraxis

Investition in dich selbst

Der Preis für die Yoga-Zeit beträgt 250 Euro (inkl. 500 Minuten Yoga-Einheiten).

Retreat-Übersicht zum ausdrucken:

Anmeldung

Hier kannst du dich anmelden: 

Bitte sende mir dein Anmeldeformular an meine E-Mail-Adresse:

bianca.gusella@federleicht-yoga.de